¿Por qué tu cuerpo sigue en alerta aunque sepas que no hay peligro?
Resumen con IA
La hipervigilancia mantiene al cuerpo en estado de alerta incluso cuando la persona sabe que no existe una amenaza real. Desde la psicoterapia EMDR se explica este fenómeno como una respuesta que persiste más allá del peligro objetivo. Comprenderlo permite abordar la desregulación y aprender estrategias para regular el sistema nervioso. El enfoque resulta relevante para profesionales que acompañan a personas afectadas por estrés o trauma.
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